随着各类电器纷纷进入办公室、家庭，它们在给人们工作和生活带来便利和愉悦的同时，发出的“电磁污染”却给人们的身体带来一些不良影响。专家提醒，要警惕身边的“电磁污染”。

    “电磁污染”是指各类电器，如电脑、手机、微波炉、电磁炉、冰箱、空调、电视机、音响、电热毯等在工作过程中，发射出功率相对小的无线电频率，可能会带来不同程度的电磁辐射污染，影响人体健康。电磁场的强度、场作用的持续时间、外部条件、被作用的机体功能状态、场作用的稳定性和生理适应程度等，是电磁场影响的主要因素。

    环保专家认为，人体长时间处在电磁辐射下，容易产生失眠、嗜睡等植物神经功能紊乱症状，还可能伴有白细胞减少、视力下降、心电图改变、免疫力差等。

    为了避免“电磁污染”，专家提出如下建议：一是要自觉遵守国家标准，正确使用电脑、手机、微波炉等办公设备和家用电器。二是电器摆放不能过于集中。在卧室中，要尽量少放，甚至不放电器。三是电器使用时间不宜过长，尽量避免同时使用多台电器。此外，在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。